西瓜消暑解渴,但這3類人不能吃西瓜!

炎炎夏日已經到來,很多人已經開始享受開著空調,吃著西瓜的美好時光,想想都很愜意。

西瓜能消暑利尿,在夏季吃對身體的好處是不言而喻的,能夠幫助我們通便,提高消化能力,是夏季不可多得的飲食佳品。

這3類不能吃西瓜!

1、糖尿病患者

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西瓜當中糖分含量非常高,糖尿病人是萬萬不能碰的,一旦攝入過多的西瓜,這個後果真的不可想像,糖尿病患者再想吃,也不要去吃,還是吃點糖分少的,解解饞。

2、腎功能不好的人群

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這類人群一旦西瓜吃多了,影響也是不小的,西瓜的水含量很多,攝入過多,腎功能不好的人群,很難吧這些水分排出體外,就會導致下肢浮腫等情況。

3、感冒人群

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夏季雖然炎熱,但是感冒人群還是很多的,西瓜也是最好不要吃的,感冒初期,你吃了較多西瓜會引邪入內,會使感冒周期變得更長,久病不愈,感冒初期最好別吃

夏季吃西瓜還要注意些什麼?

1、吃西瓜的時間

飯前飯後1小時最好別吃,吃多了會沖淡胃部的消化液,導致食物消化能力下降,不利健康。

2、西瓜的存儲

一般家庭都會買比較大的西瓜來吃,吃不完的西瓜一定要注意保鮮,西瓜很容易受到細菌的侵蝕,儘量一次性吃完。

3、西瓜涼性大

西瓜本身是寒涼的食物,白天吃吃關係不大,在晚上9點以後,儘量少吃,吃多了會引起肥胖,也可能會出現腹瀉。

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